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《休閑體育發展與管理實踐研究》將帶你一起進入功能性健身方法的奇妙世界！本書淺顯易懂，與日常生活貼近，方法簡單易學，以圖文并茂的形式向讀者展示了功能性健身方法是如何應用于日常鍛煉中的
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作者：王明立
出版社：新華出版社
《休閑體育發展與管理實踐研究》將帶你一起進入功能性健身方法的奇妙世界！本書淺顯易懂，與日常生活貼近，方法簡單易學，以圖文并茂的形式向讀者展示了功能性健身方法是如何應用于日常鍛煉中的。
本書介紹的內容可以應用于日�；顒雍徒∩砘顒又�，用于改善身體活動的能力，避免不當姿勢和運動造成的關節和肌肉損傷，適用于各類人群。部分內容可應用于解決久坐人群頸、肩、腰、背問題。第十章中的內容更加適合經常鍛煉、需要提高身體運動效能的人群。
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